2026年3月31日 / 最終更新日時 : 2026年3月31日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 不眠について――眠れない状態と心理的な背景 不眠とは、習慣的あるいは慢性的に眠ることができない状態を指します。不眠は身体的な病気と関係している場合もありますが、生活習慣や、不安・うつ・ストレスといった心理的な要因が大きく関わっていることも少なくありません。そして、 […]
2026年3月30日 / 最終更新日時 : 2026年3月30日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング アンガーマネジメントとは何か アンガーマネジメントとは、怒りという感情に圧倒されることなくそれを感じる方法を学び、同時にその感情を他者に対して建設的に表現する方法を見つけていくことです。怒りは誰にでもある自然な感情ですが、ときに悲しみや痛みといった別 […]
2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月26日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 個別SST（ソーシャルスキルトレーニング）参加者募集 「友達との関わり方がわからない」「気持ちをうまく伝えるのが苦手」「学校生活で困ることがある」――そんなお子さんのために、当オフィスでは1対1で行う個別SSTを実施しています。お子さんの特性やペースに合わせて、社会生活に必 […]
2026年3月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 虐待とは何か――心理学の視点から理解する 「虐待（Abuse）」という言葉は、社会において非常に重い意味を持ちます。ニュースで取り上げられるような深刻な出来事を指して使われることが多い一方で、より軽く見えるものや、目に見えにくい体験が虐待ではないということにはな […]
2026年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月23日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 「うつ」とは？ー心理療法でできることをわかりやすく解説 「うつ」という言葉は、近年とても身近なものになりました。その一方で、単なる落ち込みや一時的な悲しみまで「うつ」と表現されることも少なくありません。本来のうつは、気分だけでなく、考え方、行動、身体の状態、人との関わり方にま […]
2026年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 湘南藤沢カウンセリングオフィス 文学 『カラマーゾフの兄弟』を読む ーなぜこの小説は、いま読んでも心をえぐるのか ドストエフスキーの『カラマーゾフの兄弟』は、父と息子たちの対立、殺人事件、裁判、信仰と理性の衝突を描いた壮大な物語です。けれど、この小説が今なお読者を強く揺さぶる理由は、単なる事件性ではありません。そこには、家族のゆがみ […]
