2025年12月8日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 湘南藤沢カウンセリングオフィス 対人関係 健全な関係はどこで見分けられるのか ― 「相手は味方だ」と感じられる力について 人間関係が健全かどうかを判断するのは、決して複雑な心理テストではありません。むしろ、私たちが日常的に抱く“当たり前の前提”に、そのヒントがあります。相手の行動をどう解釈し、沈黙をどう受け取り、どれくらい安心して関わること […]
2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月24日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 「恥」という感情と向き合う — その力と影響を理解するために 恥は、怒りや悲しみ以上に語りづらい感情です。多くの人が隠し、避け、触れまいとします。しかし恥は、人間関係や自己理解の中心にある、とても大切な感情でもあります。恥を正しく理解し、丁寧に向き合うことができれば、私たちの内側に […]
2025年11月8日 / 最終更新日時 : 2025年11月8日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 壊れから生まれるつながり ―関係を強くするのは「傷のないこと」ではなく、「修復の力」― 人間関係が壊れそうに感じる瞬間――それは終わりではなく、始まりかもしれません。亀裂と修復をくり返しながら、関係はより深く、強く、そして美しく育っていくのです。 ■ 関係は「亀裂」と「修復」で育つ すべての意味ある人間関係 […]
2025年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月24日 湘南藤沢カウンセリングオフィス トラウマ トラウマの脳科学 :「人はつながりによって回復する」という脳の仕組み 人間の脳は、孤立ではなく“つながり”によって健康を保つように設計されています。けれど、そのつながりの相手から傷つけられたとき、脳は深い混乱に陥ります。ここでは、対人トラウマが脳にもたらす影響と回復のメカニズムを探ります。 […]
2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月24日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 依存とセラピーについて ―本当の自立は「依存すること」から始まる― 私たちは「自立＝強さ」「依存＝弱さ」と考えがちです。けれど、心理臨床の世界ではその逆が真実であることがあります。本当の自立は、「誰かに安心して依存できる力」から生まれるのです。 私たちは「自立＝強さ」、「依存＝弱さ」と思 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 湘南藤沢カウンセリングオフィス 対人関係 恋人に失望することは、本当に悪いことなのか？ 人はなぜ恋人に失望するのか？ 私たちが心理的に成熟していくプロセスには、「他者に失望すること」に耐える力が必要不可欠です。 少し意外に感じられるかもしれませんが、これはとても大切な成長の一部です。 大人の関係性というのは […]
2024年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月3日 湘南藤沢カウンセリングオフィス カウンセリング 対人関係とセラピー 私たちは、日々様々な他者とかかわっています。 この他者との関係性は、主に３種類に分けることができると言われています。 ヒエラルキー的関係と取引的関係では、対等な相互性が欠けていると言えます。 意味のあるセラピーでは、これ […]
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月12日 湘南藤沢カウンセリングオフィス 対人関係 親密さが怖いのに求めてしまう──心の中の矛盾 私たちは物事に対していくつかのとらえ方（見方）を持っています。 1人の人に対して同時に嫌な気持ちを抱くことがあれば良い気持ちを抱くこともあります。 また、あるものを欲しいと思い、同時にそれを恐れることもあります。 欲しい […]
